第1条（プログラムの性質および免責）
本プログラムは、健康な生活習慣を支援する予防的プログラムであり、特定の疾患の診断・治療・改善を目的とした医療行為ではありません。主催者および担当アドバイザーは医療従事者ではなく、医学的な保証は行いません。
参加者は自己責任において本プログラムを実施するものとし、体調悪化・事故等が発生した場合であっても、主催者に対し損害賠償その他の請求を行わないものとします。
本プログラムへのお申込みありがとうございます。 安全にファスティングを実施いただくため、以下の「参加規約」および「注意事項」を必ずお読みいただき、内容に同意の上ご参加ください。
【1】参加規約
本規約は、参加者が千葉真理（以下「主催者」）主催のファスティングプログラム（以下「本プログラム」）に参加するにあたり、適用される条件および責任を定めるものです。このフォームから本プログラムへの申込みをもって、参加者は本規約に同意したものとみなされます。
第2条（参加条件）
以下のいずれかに該当する者は、医師の許可なく本プログラムを受けることはできません。
- 妊娠中または妊娠希望者
- 重度の肝疾患・腎疾患・心疾患・消化器疾患・糖尿病・自己免疫疾患
- 高齢者、または食欲異常・摂食障害・重度肥満等の症状が見られる者で、主催者が本プログラム参加が不適切と判断した者
- 悪性腫瘍の治療中または既往歴がある者
- 出血性疾患、通風、高尿酸血症
- 医師からファスティングを禁止されている者
- その他、主催者が不適切と判断した者
- 15歳未満の者
第3条（遵守事項）
参加者は以下を遵守するものとします。
- ファスティングアドバイザーの指示に従うこと
- ファスティング中は禁酒・禁煙・ノンカフェインとすること
- 1日2リットル以上の水分補給を行うこと
- 激しい運動・長時間の入浴・サウナ等を行わないこと
- 運転中の眠気・体調変化に注意し、自己管理すること
- 復食期を設け、急激な飲食を行わないこと
- ファスティング期間中の食事は指示されたものを摂取すること
第4条（秘密保持）
参加者は、本プログラムにおいて知り得た以下の情報を第三者に開示してはなりません。
- 他の参加者の個人情報
- 各参加者の健康状態に関する情報
- プログラムにおける指導内容・ノウハウ・資料・動画
- その他、主催者が機密と定める情報
これには、口頭・SNS・ブログ・動画・スクリーンショット等、媒体を問いません。
第5条（自己管理義務）
参加者は、体調の変化を自己責任で管理し、異常がある場合は速やかに中止し医師に相談するものとします。
第6条（免責）
参加者が以下に該当する場合、主催者は一切の責任を負いません。
- 規約違反がある場合
- 自己判断で無理なファスティングを行った場合
- 持病・疾患・服薬歴等があり、本来医師の助言を要する状況であるにもかかわらず、医師の確認を得ずに実施した場合
- 本プログラム外の要因による健康被害
なお、本免責条項は、主催者の過失の有無を問いません。
第7条（虚偽申告）
参加者は、申込時および参加期間中において、健康状態について虚偽の申告を行ってはなりません。
虚偽申告により発生した不利益・損害についてはすべて参加者が負うものとします。
第8条（解除）
参加者が本規約に違反した場合、主催者は参加を中断・終了させることができ、返金義務は負いません。
第9条（準拠法・裁判管轄）
本規約は日本法に準拠し、本規約に関連して紛争が生じた場合、東京地方裁判所を第一審の専属的合意管轄裁判所とします。
以上の規約に同意したうえで参加するものとします。
【2】注意事項
※この注意事項は参加規約第3条に基づき遵守すべき内容です。
※本注意事項は、医学的治療指針ではなく、安全にファスティングを行うための一般的な健康管理上の注意をまとめたものです。
千葉真理が主催するファスティングプログラム（以下「本プログラム」）は、あくまでも「健康な人が、より健やかな生活を過ごすため」の予防医学です。
ファスティングの目的は健康増進や体質改善であり、特定の医学的効果を期待する方はご遠慮下さい。
① 参加条件に関する注意事項
このファスティングは「ダイエット企画」ではなく デトックスを目的とした健康プログラム です。
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1
フィジークや減量目的の方は参加できません
体脂肪率◯％を目指す、コンテスト準備などとは方向性が異なります。
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2
他にパーソナルトレーナー等の指導を受けている方へ
指導方針が食い違う場合は、このファスティングのルールを優先していただきます。それが難しい場合は参加をご遠慮ください。
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3
初参加の方は、初回Zoomサポートへの参加が必須です。
初回Zoomサポートに参加できない場合は、今回のご参加はお見送りとなります。
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4
期間中に冠婚葬祭などの行事がある場合は参加できません
ファスティングは食事管理が必須のため、全期間の調整が可能な方のみご参加ください。事前に日程を共有しますので、ご自身のスケジュールをご確認ください。
② 実施中の注意事項
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ファスティングマイスターの管理及び助言
ファスティングプログラムは、お客様が助言を守ってくださることを前提として安全を判断しています。当方の指導をお守りくださいますようお願いします。
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水分補給について
ファスティング時は、尿、便、汗などで、体の中に溜まっている老廃物や毒素を排出する働きが強くなります。そのため、できるかぎり1日2リットル以上の水分を摂るよう心がけてください。
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禁酒、禁煙、ノンカフェイン、食事制限
ファスティング中は、禁酒、禁煙に加えて、カフェイン、グルテン、乳製品、糖質、動物性タンパク質を摂取できません。をお守りください。
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自動車等の運転はご注意ください
ファスティングによって眠気を感じることがございます。長時間自動車等を運転される場合はその点を十分にご注意ください。
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ファスティング中の運動
自覚の有無にかかわらず、ファスティングによって体は大きな影響を受けています。そのため激しい運動をすると生命の危険を招く可能性があります。どうしても運動する場合は、無理のない範囲軽度な運動に留めてください。
※歩いたり、ストレッチをしたりなどは問題ありません。パーソナルトレーナーがいる方は、トレーナーに相談を。
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入浴、サウナについて
ファスティング中は、血管が開き、貧血を起こしやすくなる場合がありますので、"極端に温度差がある"ような入浴・シャワー・サウナ・ホットヨガは控えてください。
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復食期を必ずとってください
ファスティング直後、体に負担がかかる食事や不規則な生活をしてしまうと、ファスティングの効果がムダになるばかりでなく、健康被害の可能性がでてきます。そのため必ず復食期をとってください。
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以下に該当される方は主治医の指示が必要です
安全のため、以下に該当する方は、必ず事前に主治医に相談し、ファスティング実施の許可を得てください。
- カゼを含めた感染症を患っている方
- 肝炎、肝硬変、肝不全、腎不全で治療中または既往歴のある方
- 糖尿病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍で治療中または既往歴のある方
- 精神疾患で治療中または既往歴のある方
- 何らかの依存症、依存状態がある方
- がん（悪性腫瘍）で治療中または既往歴のある方
- 狭心症、不整脈など心疾患で治療中または既往歴のある方
- 過去に心筋梗塞や脳卒中の既往歴のある方
- 何らかの臓器障害で治療中または既往歴のある方
- 胆石、腎結石、尿道結石で治療中または既往歴のある方
- 高尿酸血症、痛風で治療中または既往歴のある方
- 副腎皮質ホルモン（ステロイド）、利尿剤で治療中の方
- 血液検査で尿酸値高値を指摘されている、または指摘されたことのある方
- 何らかの投楽治療が欠かせないと診断されている方
※中学生（15歳）以下の方にはファスティングプログラムを実施しておりません。
【3】お申込みフォーム
継続参加の方へ
体調・体重・服薬状況などに変化がある場合は、再度カウンセリングシートをご提出ください。
以上の規約・注意事項をご理解いただける方のみ、
以下の申込みフォームへお進みください。